{"id":2564,"date":"2021-05-12T14:42:27","date_gmt":"2021-05-12T12:42:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spreadshirt.de\/gestalten\/blog\/?p=2564"},"modified":"2025-08-25T13:27:06","modified_gmt":"2025-08-25T11:27:06","slug":"so-schaffst-du-platz-fuer-arbeit-leben-im-homeoffice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spreadshirt.de\/gestalten\/blog\/so-schaffst-du-platz-fuer-arbeit-leben-im-homeoffice\/","title":{"rendered":"So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit &amp; Leben im Homeoffice"},"content":{"rendered":"\n<p>Leben und Arbeiten am selben Ort? Daf\u00fcr brauchst Du kein riesiges Loft oder ein Haus auf dem Land. Mit ein paar Tipps schaffst Du im Homeoffice Platz f\u00fcr beides.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Du musst nicht auf einem Vierseitenhof leben oder eine Loftwohnung besitzen, um Leben und Arbeiten am gleichen Ort in Balance zu bringen. Wir haben ein paar Tipps f\u00fcr Dich zusammengestellt, die Dein Zuhause gleichzeitig zum gem\u00fctlichen Entspannen und zum produktiven Arbeiten nutzbar machen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Work-Life-Balance im Homeoffice \u2013 wie soll das gehen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir kennen den Trend, industrielle Geb\u00e4ude in Wohnh\u00e4user oder Studios zu verwandeln, doch die wenigsten von uns k\u00f6nnen sich so ein ger\u00e4umiges Wohnen und Arbeiten leisten. Wie also bringst Du die elegante Sch\u00f6nheit und Work-Life-Balance in Dein Zuhause? Es ist gar nicht so kompliziert, wie Du denkst \u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schaffe Platz zum Arbeiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Zu Hause zu arbeiten, kann sich anf\u00fchlen, als w\u00fcrde man feststecken. An manchen Tagen f\u00fchlen wir uns regelrecht wie Gefangene! Verst\u00e4ndlich \u2013 schlie\u00dflich sitzen die meisten von uns jeden Tag mindestens acht Stunden bei der Arbeit. Wenn Arbeit also so einen gro\u00dfen und wichtigen Teil unseres Tages einnimmt, warum geben wir ihr dann nicht den Raum, den sie verdient? Nicht, um die Arbeit zu belohnen, sondern um uns selbst etwas Gutes zu tun und effizienter zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Du einen ganzen Raum als Arbeitsplatz verwenden kannst, dann tu das auch! R\u00e4ume das Zimmer am besten einmal komplett leer und f\u00fclle es anschlie\u00dfend nur mit den M\u00f6beln, die Du f\u00fcr Deine Arbeit brauchst. Ein Tisch, ein B\u00fcrostuhl und ein kleines Regal tun bei den meisten Leuten schon ihren Zweck. So schaffst Du ganz einfach ein bisschen \u201eIndustrial\u201c-Atmosph\u00e4re in Deinem Homeoffice.<\/p>\n\n\n\n<p>Apropos Industriedesign: Auch das kannst Du ganz einfach selbst herstellen. Suche Dir eine alte gro\u00dfe Holzplatte und schraube st\u00e4hlerne Beine dran \u2013 fertig ist Dein Designerm\u00f6bel! Platziere den Tisch nicht an einer Wand, sondern lieber in der Mitte des Raums und schaffe so Platz f\u00fcr Deine Gehirnzellen. Wenn Du Dein B\u00fcro betrittst, wird Dir die Arbeit automatisch leichter fallen als in irgendeiner dunklen kleinen Ecke Deines Schlafzimmers.<\/p>\n\n\n\n<p>Wobei Du Deinen Schreibtisch auch in einem anderen Zimmer platzieren kannst, wenn Du kein Extra-Zimmer besitzt. Denk nur daran, ihm etwas Raum zu gew\u00e4hren. <a href=\"https:\/\/www.spreadshirt.de\/gestalten\/tassen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gestalte dazu noch Deine eigene Tasse<\/a> und schon f\u00fchlst Du Dich beim morgendlichen Kaffee wie in einem echten B\u00fcro.<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pt-4 sprd-image\">\n\t\t<a  href='https:\/\/www.spreadshirt.de\/selbst-gestalten?product=542250240'>\t\t\t<figure class=\"sprd-image__figure\">\n\t\t\t\t<picture>\n\t\t\t\t\t<source srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_460\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/w_460\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tmedia=\"max-width: 480px\" \/>\n\t\t\t\t\t<source srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_750\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/w_750\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tmedia=\"max-width: 767px\" \/>\n\t\t\t\t\t<source\n\t\t\t\t\t\t\tsrcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_1030\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/w_1030\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\" \/>\n\t\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_32,y_18,h_1372,w_1878\/w_1030\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/mockup-of-a-woman-with-an-11-oz-coffee-mug-reading-in-the-kitchen-38183-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"lazyload\"\n\t\t\t\t\t\t\talt=\"Frau mit einer Kaffeebecher liest Buch in der K\u00fcche \" \/>\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\t<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Effizientes Arbeiten ist Kopfsache<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Du morgens das Haus verl\u00e4sst, um ins B\u00fcro zu gehen, macht die r\u00e4umliche Ver\u00e4nderung einen gewaltigen Unterschied. Zu Hause fehlt Dir vielleicht der richtige Rahmen zum Arbeiten. Ablenkungen und das Gef\u00fchl, dass Du eigentlich zu Hause bist, machen die Sache kompliziert. Mit einem einfachen Trick gelingt das Arbeiten zu Hause viel besser:<\/p>\n\n\n\n<p>Plane Deinen Tag in verschiedene Zeitr\u00e4ume ein, in denen Du Dich an die vereinbarten Aktivit\u00e4ten h\u00e4ltst. So k\u00f6nnte ein solcher Zeitplan aussehen:<\/p>\n\n\n\n<p>09:00 Uhr \u2013 Betrete Dein Homeoffice und beginne zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>10:30 Uhr \u2013 Zeit f\u00fcr eine Kaffeepause. Besonders gut ist es, wenn Du Dir zus\u00e4tzlich ein paar Minuten Zeit nimmst, um Dich zu strecken.<\/p>\n\n\n\n<p>10:45 Uhr \u2013 Begib Dich zur\u00fcck an Deinen Arbeitsplatz.<\/p>\n\n\n\n<p>12:15 Uhr \u2013 Bereite ein gesundes und einfaches Mittagessen zu. Inspiration findest Du zum Beispiel bei Chefkoch.<\/p>\n\n\n\n<p>13:00 Uhr \u2013 Setz Dich wieder an Deinen Schreibtisch und zieh Deine Arbeit zwei Stunden lang durch.<\/p>\n\n\n\n<p>15:00 Uhr \u2013 Du verdienst noch eine Pause und etwas frische Luft f\u00fcr Deine Gehirnzellen. \u00d6ffne das Fenster oder \u2013 noch besser \u2013 geh eine kleine Runde spazieren oder joggen.<\/p>\n\n\n\n<p>15:30 Uhr \u2013 Zur\u00fcck an Deinen Arbeitsplatz. Mit der guten Energie und Frische schaffst Du es jetzt, zwei Stunden lang produktiv zu sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit diesem selbst gestalteten T-Shirt erinnerst Du Dich an das beste Ein-Wort-Mantra der Welt: BALANCE!<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pt-4 sprd-image\">\n\t\t<a  href='https:\/\/www.spreadshirt.de\/selbst-gestalten?product=542279512'>\t\t\t<figure class=\"sprd-image__figure\">\n\t\t\t\t<picture>\n\t\t\t\t\t<source srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_460\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/w_460\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tmedia=\"max-width: 480px\" \/>\n\t\t\t\t\t<source srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_750\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/w_750\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tmedia=\"max-width: 767px\" \/>\n\t\t\t\t\t<source\n\t\t\t\t\t\t\tsrcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_1030\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/w_1030\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\" \/>\n\t\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_0,y_91,h_1899,w_1424\/w_1030\/v1620815112\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/tee-mockup-of-a-college-student-studying-at-home-39181-r-el2\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"lazyload\"\n\t\t\t\t\t\t\talt=\"College-Student zu Hause mit Oversize-Denim meliert-T-Shirt\" \/>\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\t<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">After-Work oder: Wie Du das Glas abstellst<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir benutzen heute zwar keine Stechuhren mehr, dennoch ist es sehr wichtig, dass Du Dich nach getaner Arbeit bewusst vom Arbeitsleben verabschiedest. Wenn Du das nicht tust, f\u00fchlt es sich so an, als w\u00fcrdest Du den restlichen Tag ein Glas in der Hand halten. Du denkst Dir: So ein Glas ist ja nicht schwer. Da hast Du recht! Aber halte dasselbe Glas zwei, drei oder gar vier Stunden und Du wirst merken, wie Dein Arm immer schwerer wird. W\u00e4hle den Zeitpunkt, an dem Du Deine Arbeit Arbeit sein l\u00e4sst, und tanke neue Energie. Morgen ist schlie\u00dflich ein neuer Tag. Stell Dein Glas auf einem selbst gestalteten Untersetzer ab \u2013&nbsp;und Dein Feierabend ist perfekt!<\/p>\n\n\n\t\t<div class=\"pt-4 sprd-image\">\n\t\t<a  href='https:\/\/www.spreadshirt.de\/selbst-gestalten?product=542275137'>\t\t\t<figure class=\"sprd-image__figure\">\n\t\t\t\t<picture>\n\t\t\t\t\t<source srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_460\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/w_460\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\"\n\t\t\t\t\t\t\tmedia=\"max-width: 480px\" \/>\n\t\t\t\t\t<source srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_750\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/w_750\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\"\n\t\t\t\t\t\t\tmedia=\"max-width: 767px\" \/>\n\t\t\t\t\t<source\n\t\t\t\t\t\t\tsrcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/e_blur:1000,q_1,f_auto\/e_grayscale\/w_1030\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\"\n\t\t\t\t\t\t\tdata-srcset=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/w_1030\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\" \/>\n\t\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/res.cloudinary.com\/sprdcyoblog\/image\/upload\/q_auto,f_auto\/c_crop,x_4,y_16,h_1252,w_1914\/w_1030\/v1620815111\/blog\/article\/So schaffst Du Platz f\u00fcr Arbeit Leben im Homeoffice\/square-coaster-mockup-featuring-two-drinks-on-a-white-wooden-table-27799\"\n\t\t\t\t\t\t\tclass=\"lazyload\"\n\t\t\t\t\t\t\talt=\"Quadratischer Untersetzer Mockup mit zwei Getr\u00e4nken auf einem wei\u00dfen Holztisch\" \/>\n\t\t\t\t<\/picture>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t\t<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leben und Arbeiten am selben Ort? 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