{"id":25429,"date":"2015-06-15T10:20:26","date_gmt":"2015-06-15T08:20:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spreadshirt.de\/blog\/?p=25429"},"modified":"2019-11-13T14:05:56","modified_gmt":"2019-11-13T12:05:56","slug":"schon-zwei-minuten-sport-pro-stunde-helfen-deiner-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spreadshirt.de\/blog\/2015\/06\/15\/schon-zwei-minuten-sport-pro-stunde-helfen-deiner-gesundheit\/","title":{"rendered":"Schon zwei Minuten Sport pro Stunde helfen Deiner Gesundheit!"},"content":{"rendered":"

\"Sports<\/p>\n

Mal ehrlich: Treibst Du genug Sport? Nat\u00fcrlich erscheint die Vorstellung vom Binge Watching der neuen \u201eNew Girls\u201c-Staffel deutlich unterhaltsamer als 90 Minuten Pilates oder Lauftraining. Aber wie hei\u00dft es so sch\u00f6n? No Pain, no Gain! Dabei braucht es weniger Aufwand als vermutet, um sich einigerma\u00dfen fit zu halten. Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich bereits zwei Minuten Bewegung pro Stunde positiv auf die Gesundheit auswirken. Das bedeutet: einmal st\u00fcndlich den Lieblingssong h\u00f6ren und dazu tanzen.
\n
\nSport<\/a> bedeutet neben aktiver Bewegung auch enthusiastische Unterst\u00fctzung. Fu\u00dfball-Fans steht dabei ein vergleichsweise ruhiger Sommer bevor. Mitjubeln k\u00f6nnen sie beispielsweise bei der Fu\u00dfball-Weltmeisterschaft der Frauen<\/strong> in Kanada, am besten im passenden Fanshirt . Auch Fans anderer Sportarten k\u00f6nnen sich auf ein vielseitiges Sportjahr 2015 freuen, z.B. auf die Basketball-Europameisterschaft<\/strong> im September. Radsportfans kommen mit der 102. Tour de France<\/strong> voll auf ihre Kosten. Und Tennisfreunde fiebern dem legend\u00e4ren Turnier in Wimbledon<\/strong> entgegen. Hartgesottene Sportfans begeistern sich hingegen eher f\u00fcr die Rugby-WM in England oder den Ironman in Hawaii.<\/p>\n

Noch besser als seine Lieblingssportler vor dem TV oder im Stadion zu unterst\u00fctzen, ist selbst aktiv zu werden. Wer wenig Zeit hat, kann sich z.B. die sehr popul\u00e4ren \u201e7 Minuten Workout\u201c-Apps<\/strong> aufs Smartphone laden und mit wenig Aufwand viel erreichen. Falls Zeit nicht der entscheidende Faktor ist, stellen Klassiker wie Laufen, das Fitnesscenter oder auch gem\u00fctliche Radtouren bew\u00e4hrte Alternativen dar. Wer zus\u00e4tzliche Motivation ben\u00f6tigt, sollte \u00fcber einen Fitnesstracker nachdenken. Die kleinen und durchaus antreibenden Gadgets gibt es mittlerweile zu erschwinglichen Preisen.<\/p>\n

Ganz wichtig bei jeder sportlichen Aktivit\u00e4t ist die passende Kleidung. Denn nur mit der richtigen Ausstattung kann man das Beste aus sich heraus holen. Daf\u00fcr bieten wir. u.a. atmungsaktive Tank Tops f\u00fcr M\u00e4nner<\/a> und Frauen<\/a> an. Damit eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr gew\u00e4hrleistet ist, sollte auch immer eine gut gef\u00fcllte Trinkflasche dabei sein.<\/p>\n

Als Shopbetreiber kannst Du Deinen Kunden mit motivierenden und herausfordenden Designs und Spr\u00fcchen noch besser helfen ihr Ziel zu erreichen. Aktuelle Motive f\u00fcr bevorstehende Sport-Veranstaltungen sch\u00fcren zus\u00e4tzliche Begeisterung. Also: immer die Augen f\u00fcr neue Sporttrends offenhalten!<\/p>\n

Auf welchen Sport freust Du Dich am meisten in der n\u00e4chsten Zeit? Welche Sportart liegt Dir gar nicht? Und wie viel Zeit verbringst Du eigentlich pro Woche mit Sport? Wir freuen <\/em><\/p>\n

\n
\n

Teile diesen Beitrag<\/h3>\n<\/div>\n